Nein, es gibt keine Mindestlaufzeit. Allerdings ist es sinnvoll, über einen längeren Zeitraum begleitet zu werden, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Nicht dauerhaft. Je nach Ausgangssituation können Kalorien und Nährwerte zeitweise hilfreich sein, um deine Ernährung besser einschätzen zu können. Ziel ist aber, dass du mit der Zeit ein Gefühl für passende Portionsgrößen und die Zusammensetzung deiner Mahlzeiten entwickelst und nicht dauerhaft auf eine App angewiesen bist.

In der persönlichen Ernährungsberatung arbeiten wir mit einer Ernährungsplan-App und einer individuellen Planung, die zu deinem Ziel, deinem Alltag und deinen Vorlieben passt. Dabei geht es nicht darum, dir für immer vorzuschreiben, was du essen sollst. Die Planung dient dir als Orientierung, während du lernst, deine Ernährung zunehmend selbstständig zu gestalten.

Hier müssen wir einmal aufpassen: Diesen Text würde ich erst final formulieren, wenn wir festgelegt haben, ob deine 12-Wochen-/6-Monats-Beratung ausschließlich online oder auch persönlich vor Ort stattfinden kann. Beim gemeinsamen Kochen haben wir bereits eindeutig 1:1 per Video festgelegt.

Mein Ziel ist es, dass Du nach unserer Zusammenarbeit genau weißt, wie du Dich gesund und lecker ernährst. Du bekommst praktische Strategien an die Hand, die Du langfristig umsetzen kannst – ohne Verzicht oder strenge Regeln.

Nein. Meine Ernährungsberatung ist eine Selbstzahlerleistung und kann derzeit nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet oder bezuschusst werden.